Δεν διστάζουμε να μιλήσουμε στα παιδιά μας για την σωματική τους υγεία. Μήπως ήρθε πλέον η ώρα να τους μιλήσουμε με την ίδια άνεση και για την ψυχική τους υγεία;

Ήρθε η ώρα να βγεις από το καθοδικό σπιράλ της έλλειψης κινήτρου και της σύγκρισης με τα παρακάτω βήματα.

Πόσες φορές σκέφτηκες, είπες ή άκουσες αγαπημένες φίλες σου να λένε: έχασα τον εαυτό μου, δεν ήμουν ο εαυτός μου όταν ήμασταν μαζί, σταμάτησα να βλέπω τους φίλους μου, σταμάτησα τα χόμπι μου.

Πώς το άγχος γίνεται συνήθεια; Η αγχωτική σκέψη που πυροδοτήθηκε μας βάζει στη διαδικασία υπερανάλυσης, σκέψεων και ανησυχίας προσπαθώντας να έχουμε κάποιον έλεγχο στην κατάσταση.