Δεν είναι λίγες οι φορές που εμμονικά σχεδόν ψάχνουμε να ανακαλύψουμε την κλίση και τα ταλέντα μας σαν να είναι κυνήγι θησαυρού, σαν να υπάρχει ένας περίπλοκος χάρτης που πρέπει να αποκωδικοποιήσουμε για να φτάσουμε στον στόχο μας.

Όλοι μας, σε κάποια φάση της ζωής μας κουβαλάμε τελειωμένες σχέσεις, σχέσεις βαρίδια.

Mindfulness είναι η παρατήρηση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, με αποδοχή αποδέσμευση και μη-κριτική. Είναι με λίγα λόγια το πώς αντιλαμβάνεσαι τις εμπειρίες σου και πώς τις αντιμετωπίζεις. Το να ζεις με ενσυνειδητότητα, που είναι η ελληνική λέξη για το mindfulness, σημαίνει να ζεις στο παρόν, στη στιγμή.

Ιδανικό πλαίσιο εφαρμογής των πρακτικών της Θετικής Ψυχολογίας είναι ο εργασιακός χώρος.